春天在地平线上,夏天不远。现在是时候脱落冬天的层,避免通过击中健身房的“春卷”!击中重量,射击跑步机或穿上手套,这里有一些母亲城市的最佳培训场所。

Crossfit.

你怎么知道有人交叉装饰?他们会告诉你。另一种知道的方式是他们可能像赫尔克那样建造。 Crossfit不仅仅是一个健身房,这是一个健身制度和生活方式的选择。大部分Crossfit锻炼专注于利用举重,体操和代谢调节来利用全方位运动的练习。它们是野蛮的,有效的,结果可以’被争论。如果你’在寻找一个真正生活的健身房,真正生活在Crossfit生活方式,CBD中的旗舰是您最好的赌博在业务中最好的赌博之一。

网站: www.capecrossfit.com.

Crossfit锻炼。

维珍活跃

该国最大的健身房特许经营权,处女活动有很多分支机构。健身房根据规模而变化,但所有这些活动都提供各种活动,包括课堂,游泳和壁球设施。 Virgin Active也是儿童友好的初级护理,甚至是派对选择。

网站: www.virginative.co.za.

行星健身

它可能小于处女,但自1995年推出以来,开普敦的行星健身是很好的,并且有许多分支可以在母亲市中选择。行星健身推动身体,思想和灵魂之间的平衡和和谐,拥有世界一流的设施和创新课程,重点享受。

网站: www.planetfitness.co.za.

地平面ct.

在地形上,焦点非常符合个人触摸。他们基于小组的培训剧烈侧重于技术,并将您推出舒适区,预先计划的六周循环刺激肌肉激活和功能运动。由一个充满激情的团队经营,完全投资于客户,您在CBD的新艺术健身房良好。

网站: www.stature.fit.fit.

身材健身房

罗克健身房

另一个专注于功能培训的健身房,Roark始于伙计们的健身房,但自开辟了女性的健身房。早上和两个晚上提供两个课程,罗克混合机器,重量和各种运动来产生结果。当地男孩詹姆斯白人的脑海山脉,课程持续60分钟,但是当你在他们身边时,它一定会感受到更长时间......事情会变得黑暗,但它非常值得!

网站: www.roarkgyms.com.

军械库拳击

这不是taebo或boxfit,这是适当的老学校拳击。这意味着击中垫子,锤击袋,铁杆核心工作和充足的有氧运动。你会伤害,你会乞求全部停下来,但你将在第二天回来准备好。您可以承担的最有益的健身制度之一可以说是找到它的最佳选择。

网站: www.armouryboxing.com.

体育科学研究所

该国一些最美味的思想的住所,体育科学研究所也负责将一些国家的顶级运动员保持在高峰状况,因此您可以肯定在这里只找到最好的培训设施。该设备是世界级,培训师高度合格和结果 - 如果您犯下 - 第二到无。

网站: www.ssisa.com.

SWEAT1000.

如果您正在寻找残酷的锻炼,Sweat1000适合您。汗。代表专业重量耐力运动训练,其中1000个代表卡路里的卡路里,在一小时的锻炼期间将燃烧。结合间隔训练,功能培训,核心稳定性工作,运动训练和敏捷性培训,教练让您通过一个严谨的小时,让您破碎,但在全部束缚。

网站: www.sweat1000.com.